網紅的藏寶箱最近大家可能都用眼過度👀
剛好可以吃點芒果🥭保護眼睛喔！
#愛文芒果 又稱「蘋果芒果」🍎
香氣十足～😋
鮮黃的果肉有滿滿的Beta-胡蘿蔔素
在體內會轉化為 #維生素A
有助於眼睛、皮膚黏膜的健康
並維持淚液正常分泌，預防乾眼症👁
另外，芒果也含天然美容成分🥰
維生素C、多酚類化合物
但需要注意的是⚠️
芒果屬於中GI值水果
ㄧ餐建議只吃ㄧ個拳頭大小✊
適量才是最好的喔☺️
#當季護眼好水果🥭
#每餐水果拳頭大✊
#ㄧ起安心在家過端午